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Tipp

Pilates ist bei PhysioFit® als Präventionskurs zugelassen!

Als eine der wenigen Praxen in Nordrhein Westfalen haben PhysioFit & MediTrain nach 100-stündiger Zusatzausbildung die Zulassung für den Präventionskurs Pilates erhalten.

Flacher Bauch, starker Rücken - mit Pilates meist kein Problem.

Das ganzheitliche Körpertraining dehnt und kräftigt genau die Muskelpartien, die es oft am nötigsten haben. Zudem mobilisiert es die Wirbelsäule und beugt Rückenschmerzen vor.

Die Grundlage der von dem Amerikaner Joseph Hubertus Pilates entwickelten Übungen bilden die Pilates-Haltung und die Pilates-Prinzipien, für die Konzentration, Atmung und fließende Bewegungen eine entscheidende Rolle spielen.

Dieser Pilateskurs ist als Präventionskurs von den Krankenkassen anerkannt und erstattungsfähig.

Aktuelles

Die Öffnungszeiten am Samstag und Sonntag

Samstags von 9:00 bis 13:00 Uhr

Sonntags von 10:00 bis 14:00 Uhr

Euer PhysioFit Team

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Fitness Tipp des Tages

Beim Arbeiten am PC regelmässig den Rücken bewegen. Mal einen Hohlrücken machen und mal einen Rundrücken.